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Paleo consente carboidrati integrali. Anche se il paleo limita alcune fonti di carboidrati, non è necessariamente una dieta a basso contenuto di carboidrati nello stesso modo in cui è keto.

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Diversamente dalle altre diete, la restrizione di carboidrati costringe il corpo a bruciare i grassi come fonte primaria di energia. Quando, durante il digiuno, la concentrazione dei corpi chetonici aumenta dieta chetogenica vs paleo il cervello comincia ad utilizzarli al posto del glucosio. Le fonti di energia.

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Qual è la differenza tra Paleo e Keto Diets?

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Dieta Chetogenica: cos'é? - BenEssere Paleo Cos'è la dieta chetogenica

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